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迎难而上的小小松

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跟随橡皮筋跳跃的童年  

2015-03-20 09:57:27|  分类: 班级日志 |  标签: |举报 |字号 订阅

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         跳橡皮筋算得上是我们这代人童年时的美好回忆,可以说我们都是跳着皮筋长大的。但是现在的孩子们,很少能看见他们跳皮筋了。学校本学期大力提倡学生跳橡皮筋,将在学校掀起一股跳橡皮筋的热潮。昨天利用阳光空间前半节课时间,我让孩子们一起观看了跳橡皮筋的学习视频。后半节课时间,带着大家到外面练习实践。这一跳才发现,我们的孩子几乎都不会跳皮筋。跟随橡皮筋跳跃的童年 - 小小松201316 - 迎难而上的小小松  但是我想,各位家长朋友当中一定有人还记得跳皮筋的吧!呵呵!本周的家庭作业就有布置学跳橡皮筋哟!会跳的家长可以亲自示范,教孩子学跳;不会跳的家长也不用担心,可以在网上搜搜相关视频进行学习,还可以调动亲戚朋友的参与。当然,前提是给每个孩子准备两根橡皮筋:一根放家里,周末可以在家跳,一根带到学校来用。各位家长朋友们,请跟我们一起,跳起来吧!跟随橡皮筋,回忆我们美好的童年,享受亲子互动的乐趣。
 
          事实上,跳皮筋好处多多,应大力发展。跳橡皮筋时可以1个人跳,也可以多个人跳,还可以伴着歌谣跳,是一种由低到高,由简单到复杂的运动。跳橡皮筋有着踢毽球和跳绳等连续性运动共有的发展功能,同时也有自己的独到之处:
1.跳皮筋的基本动作包括点、绕、转、压、钩、踩、踢等十余种,在跳皮筋时这些动作有着不同的组合方式,这对培养孩子的协调性、灵活性,发展神经反射的功能都有较好的效果,并能促进左右大脑半球的协调发育。
2.跳皮筋经常会伴随着歌谣的节奏,儿童在跳跃时、跑动换位时会从中体会到运动和语言的节奏感,进而能培养自身对节奏感的感知和把握能力。
3.跳皮筋能促进脊柱的正常发育和身体正确姿势的形成。跳皮筋时需要做大量的后摆大腿和弓背的动作,这些动作能发展背部伸肌群,有助于躯干正确姿势的形成。
4.跳皮筋能发展儿童的柔韧性。当橡皮筋高度超过儿童腰部时,儿童需要做很多的摆动大腿的动作,能拉长大腿后部的肌肉,增加肌肉的延展性和弹性。
5.跳皮筋经常会有单腿支撑的动作’这对培养儿童的平衡能力、弹跳能力,发展足弓是非常有好处的。
      
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